Formación que inspira. Cursos para el bienestar
Cada momento de tu vida es un regalo único, una oportunidad para crecer y florecer. Sabemos que a veces el camino puede sentirse solitario. Este espacio de formación te impulsa al autocuidado brindándote apoyo e información útil y actualizada que te empodere, y te ayude a mantener el equilibrio.
Te invitamos a explorar nuestros cursos online y talleres presenciales, diseñados para acompañarte en cada paso. Juntas, podemos crecer, aprender y descubrir la fuerza interior que reside en ti. Aquí, encontrarás un espacio para compartir experiencias, adquirir nuevas herramientas y florecer en todas las facetas de tu vida.
Nuestra comunidad te espera con los brazos abiertos. Únete a nosotras y comienza a construir la vida que deseas
MATRIZ EN MOVIMIENTO
Por un Parto Consciente y Respirado.
Matriz en Movimiento es un programa de preparación durante el embarazo. En él, combinamos técnicas de hipnoparto, de respiración consciente y de movilidad y escucha interna para que reconozcas y valides todos los recursos que habitan en ti y a los que puedes recurrir durante el proceso de parto.
¿Qué vamos a abordar?
Técnicas de Preparación con hipnoparto: como las relajaciones guiadas, la visualización, las afirmaciones positivas.
Técnicas de trabajo corporal: Movilidad durante el parto, posiciones y gravedad, apoyos, pausas, escucha interna.
Técnicas de Respiración Consciente: La respiración guiada y la respiración libre, la guía de la respiración durante las contracciones, la respiración y la calma.
Técnicas de gestión del dolor. Recursos corporales, ambientales y no farmacologicos disponibles para transitar el dolor durante el parto: Masaje, rebozo, olor, calor, TENS…
¿Cómo lo vamos a abordar?
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- Formato de Sesiones Online Individuales: 4 sesiones/ 90 minutos.
- Formato a Domicilio:* Consulta disponibilidad en la Comunidad de Madrid.
TERAPIA DE LA CALMA
Cuerpo y respiración presente.
Este programa está diseñado para ayudarte a conectar con el estado de calma. Las sesiones se encaminarán a ayudarte a percibir el cuerpo y la respiración como un ancla que nos ayuda a posicionarnos en el presente, y que nos permite habitarnos con amabilidad, amor y compansión. Cuerpo, movimiento, respiración y contacto.
¿Qué vamos a abordar?
Las sesiones se dividen en 3 partes: Respiración consciente, movilidad y esquema corporal y masaje.
¿Cómo lo vamos a abordar?
Sesiones presenciales de 90 minutos de duración. Cada sesión se divide en tres partes: Respiración consciente, movimiento guiado y técnicas de masaje.
Únete a una comunidad de mujeres que están redescubriendo su fuerza interior, un espacio seguro donde compartir experiencias y crecer juntas.
