En este articulo me gustaría aclarar muchas de tus dudas en torno a este método de acompañamiento durante el embarazo.

¿Sabes lo que es la preparación con hipnoparto?

Muchas mujeres se alejan de este método de preparación porque el término “hipnoparto” se asocia con un estado de pérdida de control y de sometimiento. Lo primero que me gustaría es ayudarte a romper estas creencias para que puedas aproximarte a este trabajo con seguridad y confianza. A pesar de que en España este abordaje no esté muy extendido, has de saber que, en otros países, como Inglaterra, su aplicación está normalizada y muchas mujeres embarazadas lo utilizan como método de acompañamiento.

¿Cuándo y por qué se empieza aplicar?

Este método fue desarrollado gracias a la investigación del doctor Grantly Dick-Read, un obstetra británico, que descubrió que el miedo influía directamente en la percepción del dolor durante el parto (1933). Este hallazgo. llevó a G. Dick-Read a desarrollar un método que ayudara a las mujeres a reducir el miedo durante el nacimiento. Su planteamiento se apoyó en 4 pilares: El control de la respiración, el trabajo con relajaciones, la educación de la fisiología del parto y la importancia de cuidar el contexto y el acompañamiento durante el nacimiento.

A mediados de los años 50, este planteamiento fue tomando popularidad. Muchos investigadores desarrollaron otras líneas de trabajo apoyándose en las ideas de G. Dick-Read. En España estos conceptos fueron introducidos por Aguirre de Cárcer que llamó a su método sofropedagogía obstétrica. Éste incluía: La participación de la pareja en el proceso de preparación, el papel del grupo, el método psicoprofiláctico y técnicas sofrológicas de Caycedo..etc

Años después en 1987 Michell Leclaire O´Neil bautió el método como “HypnoBirthing”. Y en 1989 Marie Mongan creó el Método Mongan y escribió el libro “HypnoBirthing. A celebration of life.

¿Por qué el miedo aumenta la percepción del dolor?

A este fenómeno el Doctor G. Dick-Read lo bautizó como Ciclo de Miedo-Tensión-Dolor. El miedo genera un estado de alerta, y el cuerpo actúa en consecuencia, activando los sistemas que garantizan nuestra supervivencia y nos preparan para la huida o el ataque. De esta forma, nuestro sistema nervioso comienza a priorizar. El sistema cardiaco, el sistema muscular comienzan a recibir más recursos, en detrimento de otras estructuras corporales que pasan a un segundo plano. El estado de activación muscular global aumentará, las terminaciones nerviosas del útero responden a ese incremento de tensión y la oxigenación del útero disminuirá, todo esto hará que se incremente la sensación de dolor. Ese incremento en la sensación dolorosa generará más miedo, ese miedo más tensión y activación muscular que incrementará el dolor…etc.

De que hablamos cuando nos referimos a hipnosis.

Lo primero que hay que saber es que durante las clases de hipnoparto no vamos a entrar en un estado de sometimiento, ni de pérdida de control. El estado hipnótico es un estado mental de relajación profunda al que nuestro sistema accede como mínimo en dos ocasiones a lo largo del día. Este estado es el que se activa por ejemplo en la fase de transición entre la vigilia y el sueño, o durante la meditación.

A través de la relajación nuestro sistema entra en un estado maravilloso de aprendizaje e integración de la información. A través de este estado, accedemos a la mente inconsciente. A grandes rasgos, la mente inconsciente se relacionada con la imaginación con el simbolismo y la metáfora. Y es la casa de nuestra intuición. En el inconsciente se procesa y se almacenan la mayor parte de nuestras experiencias, pensamientos, sentimientos, recuerdos y creencias. Es una biblioteca gigante.

Las ideas negativas entorno al parto y nacimiento se van alojando en nuestra biblioteca sin darnos cuenta. De esta manera nuestro instinto al percibir el parto como un momento de amenaza, de peligro y de urgencia responderá para garantizar nuestra supervivencia, activando los mecanismos de huida.

A través de las relajaciones profundas con hipnoparto nos conectamos con un estado de calma y tranquilidad profundo en el que podemos revisar nuestras creencias y crear conexiones positivas respecto al nacimiento.

Que herramientas se abordan con hipnoparto:

• • • Educación y comprensión del proceso de parto.
    • Trabajo de respiración consciente.
    • Relajaciones guiadas y visualizaciones.
    • Trabajo de afirmaciones positivas.
    • Anclajes y herramientas en la gestión del dolor.

Conclusión

En resumen, el hipnoparto es un método de preparación al parto que se basa en la reducción del miedo y la tensión a través de la comprensión profunda del proceso de parto, la práctica de técnicas de relajación y de respiración, el trabajo sobre afirmaciones y el reajuste de nuestro sistema de creencias. Todo ello permite vivir una experiencia de parto más positiva y consciente.

Te animamos a….

Si estás interesada en explorar esta opción para tu propio parto, te invito a informarte más y a buscar profesionales cualificados que puedan guiarte en este proceso.

Además, te animo a conocer nuestro curso de preparación al parto pues, además, de las técnicas fundamentales de del método de hipnoparto integramos nuestra visión como fisioterapeutas de suelo pélvico, añadiendo ejercicios esenciales de movilidad y de escucha que te ayudarán a favorecer la mecánica del parto. La integración de la respiración y el movimiento te permitirá conectar con tu cuerpo de manera profunda y confiar en su capacidad para parir.

Regálate a ti y a tu bebé la oportunidad de vivir un parto transformador. Nuestro curso de hipnoparto te brindará las herramientas y el apoyo que necesitas para conectar con tu cuerpo, confiar en tu instinto y un nacimiento lleno de amor y alegría. ¡Infórmate y reserva tu lugar!

Articulos relacionados